이달의 식단 8 페이지 | 서대문장애인종합복지관

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2019년 1월

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일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
		1 신정	2	3 잡곡밥 쇠고기미역국 생선까스 견과류연근조림 숙주나물 포기김치	4 잡곡밥 시금치된장국 떡갈비 다래무침 부추무침 포기김치	5
6 (음)12.1	7 잡곡밥 북어국 제육볶음 도토리묵+양념장 상추쌈 포기김치	8 잡곡밥 부대찌개 모듬장조림 물미역초회 콩자반 포기김치	9 잡곡밥 애호박된장찌개 찜닭 명엽채볶음 콩나물무침 포기김치	10 잡곡밥 쇠고기뭇국 동그랑땡 오뎅볶음 시금치무침 포기김치	11 잡곡밥 근대된장국 돼지갈비찜 김구이 오이무침 포기김치	12
13	14 잡곡밥 돈육김치찌개 가자미구이 진미채무침 마늘쫑무침 백김치	15 잡곡밥 어묵국 오징어볶음 계란찜 깻잎지 포기김치	16 (음)12.11 잡곡밥 청국장 수육 굴무침 무생채 포기김치	17 잡곡밥 육개장 잡채 건새우볶음 도라지무침 포기김치	18 잡곡밥 돈육고추장찌개 오리훈제 무쌈 부추무침 포기김치	19
20	21 김밥볶음밥 계란국 김말이튀김 야채샐러드 단무지	22 참치김치찌개 차돌숙주볶음 견과류멸치볶음 봄동나물 백김치	23 잡곡밥 오징어뭇국 쇠고기두부조림 브로콜리+초장 콩나물겨자체 포기김치	24 잡곡밥 아욱된장국 꽁치김치찜 유자치커리 김자반 백김치	25 잡곡밥 바지락미역국 순대야채볶음 감자조림 무생채 포기김치	26 (음)12.21
27	28 잡곡밥 순두부찌개 비엔나볶음 참나물무침 마카로니 포기김치	29 잡곡밥 닭곰탕 오징어젓갈 무말랭이 깍두기	30 잡곡밥 크림스프 돈까스 감자튀김 야채샐러드 단무지	31 잡곡밥 김치콩나물국 간장제육 감자채볶음 상추쌈 포기김치

식단표
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