이달의 식단 1 페이지 | 서대문장애인종합복지관

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2022년 1월

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일요일	월요일	화요일	수요일	목요일	금요일	토요일
						1 신정
2	3 (음)12.1 잡곡밥 떡만둣국 잡채 배추김치	4 잡곡밥 우렁살된장찌개 제육볶음 상추 / 쌈장 크래미숙주나물 배추김치	5 잡곡밥 매생이소고기국 닭갈비 얼갈이배추겉절이 시금치나물 배추김치	6 잡곡밥 콩나물무국 오징어숙회 / 초고추장 쪽파무침 콩나물무침 배추김치	7 잡곡밥 감자옹심이국 떡갈비 / 소스 취나물볶음 김구이 배추김치	8
9	10 잡곡밥 크림스프 돈까스 / 소스 양배추샐러드 / 드레싱 오이무침 배추김치	11 잡곡밥 북엇무국 버섯불고기 물미역초무침 봄동겉절이 배추김치	12 잡곡밥 얼큰해물순두부찌개 동그랑땡 / 케찹 어묵채볶음 깻잎양념무침 배추김치	13 (음)12.11 잡곡밥 콩비지찌개 소갈비찜 청경채된장나물 양파사색지 배추김치	14 무생채비빔밥 / 강된장 건새우미역국 계란후라이 맛살피망볶음 배추김치	15
16	17 잡곡밥 어묵국 치킨텐더 / 머스터드 도토리묵김치무침 콩나물무침 배추김치	18 잡곡밥 건새우아욱국 수 육 알배기배추 / 쌈장 무생채 배추김치	19 잡곡밥 고추장찌개 훈제오리 / 머스터드 쌈 무 양파부추무침 배추김치	20 잡곡밥 청국장찌개 오만둥이해물찜 가지나물 김구이 배추김치	21 카레라이스 버섯된장국 새우튀김 배추김치	22
23 (음)12.21	24 잡곡밥 유부장국 닭다리후라이 감자튀김 / 케찹 애호박새우젓볶음 배추김치	25 잡곡밥 감자국 고추장삼겹살 건새우마늘쫑볶음 무조림 배추김치	26 잡곡밥 돈육김치찌개 마파두부 햄감자볶음 치커리겉절이 배추김치	27 잡곡밥 유채된장국 깐풍기 연근튀김 브로콜리 / 초고추장 배추김치	28 잡곡밥 육개장 소고기꼬치산적 세발나물무침 김구이 배추김치	29
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식단표
2022년 01월 28일
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